Цейлонска канела
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Изключително нисък гликемичен товар
- Висока плътност на въглехидратите
Цейлонска канела има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Цейлонска канела е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 247 kcal |
| Въглехидрати | 80.6 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 53.1 g |
| Разтворими | 15.9 g |
| Неразтворими | 37.2 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 0.9 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на диетични фибри
- Съдържа полезни антиоксиданти
- Висока плътност на въглехидратите
- Съдържа следи от кумарин (макар и ниски при цейлонската канела)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Цейлонска канела?
Цейлонска канела има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Цейлонска канела за хора с инсулинова резистентност?
Цейлонска канела има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Цейлонска канела влияе на кръвната захар?
Цейлонска канела има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Цейлонска канела в приложението Logi, с вашата порция.
