Чаат масала
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Чаат масала има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Чаат масала се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Чаат масала е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Изключително високо съдържание на натрий
- ✗ Умерена обработка
- ✗ Съдържа някои добавени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 50g |
| Захари (общо) | 6g |
| Природни | 6.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 18g |
| Разтворими | 5.4g |
| Неразтворими | 12.6g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 12000mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чаат масала?
Чаат масала има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Чаат масала за хора с инсулинова резистентност?
Чаат масала има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Чаат масала влияе на кръвната захар?
Чаат масала има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →