Сумах подправка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сумах подправка има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Сумах подправка се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сумах подправка е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на антиоксиданти
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Богат на фибри
- ✗ Минимално съдържание на протеин
- ✗ Ниска калорична плътност
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 100 kcal |
| Въглехидрати | 23g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 15g |
| Разтворими | 5g |
| Неразтворими | 10g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 1.6g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1.4g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сумах подправка?
Сумах подправка има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сумах подправка за хора с инсулинова резистентност?
Сумах подправка има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сумах подправка влияе на кръвната захар?
Сумах подправка има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →