Смес от смлян черен пипер и лимонова кора
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Може да причини раздразнение при чувствителни индивиди
Смес от смлян черен пипер и лимонова кора има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 16.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от смлян черен пипер и лимонова кора е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 25 g |
| Разтворими | 7.5 g |
| Неразтворими | 17.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богат на антиоксиданти
- Нисък гликемичен товар
- Може да причини раздразнение при чувствителни индивиди
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от смлян черен пипер и лимонова кора?
Смес от смлян черен пипер и лимонова кора има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Смес от смлян черен пипер и лимонова кора за хора с инсулинова резистентност?
Смес от смлян черен пипер и лимонова кора има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от смлян черен пипер и лимонова кора влияе на кръвната захар?
Смес от смлян черен пипер и лимонова кора има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Смес от смлян черен пипер и лимонова кора в приложението Logi, с вашата порция.
