Смес за чернене на подправки
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Изключително високо съдържание на натрий
Смес за чернене на подправки има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 16.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес за чернене на подправки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 20 g |
| Разтворими | 6 g |
| Неразтворими | 14 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.3 g |
| Натрий | 8000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на захар
- Изключително високо съдържание на натрий
- Умерена обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес за чернене на подправки?
Смес за чернене на подправки има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Смес за чернене на подправки за хора с инсулинова резистентност?
Смес за чернене на подправки има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес за чернене на подправки влияе на кръвната захар?
Смес за чернене на подправки има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Смес за чернене на подправки в приложението Logi, с вашата порция.
