Твърдо сварени яйца с пръчици от сурова морков и краставица
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа холестерол
Твърдо сварени яйца с пръчици от сурова морков и краставица има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 20.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Твърдо сварени яйца с пръчици от сурова морков и краставица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 4.5 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.3 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.9 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 1.3 g |
| Ненаситени | 2.7 g |
| Натрий | 90 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Нисък гликемичен товар
- Богат на витамини и минерали
- Съдържа холестерол
- Ниско съдържание на сложни въглехидрати
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Твърдо сварени яйца с пръчици от сурова морков и краставица?
Твърдо сварени яйца с пръчици от сурова морков и краставица има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Твърдо сварени яйца с пръчици от сурова морков и краставица за хора с инсулинова резистентност?
Твърдо сварени яйца с пръчици от сурова морков и краставица има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Твърдо сварени яйца с пръчици от сурова морков и краставица влияе на кръвната захар?
Твърдо сварени яйца с пръчици от сурова морков и краставица има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Твърдо сварени яйца с пръчици от сурова морков и краставица в приложението Logi, с вашата порция.
