закуска бурито
Среден ГИ
ГЛ 13 на 100 г
- Съдържа протеини от яйца и месо
- Умерен гликемичен товар
закуска бурито има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 31.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
закуска бурито е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1.7 g |
| Добавени | 0.8 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 540 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от яйца и месо
- Осигурява известни диетични фибри
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа преработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на закуска бурито?
закуска бурито има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 13 на 100 г.
Подходящ ли е закуска бурито за хора с инсулинова резистентност?
закуска бурито има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как закуска бурито влияе на кръвната захар?
закуска бурито има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте закуска бурито в приложението Logi, с вашата порция.
