сандвич за закуска
Среден ГИ
ГЛ 14 на 100 г
- Съдържа протеини от яйца и месо
- Високо съдържание на натрий
сандвич за закуска има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 3.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сандвич за закуска е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 750 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от яйца и месо
- Осигурява известно количество диетични фибри
- Високо съдържание на натрий
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Съдържа добавени захари и рафинирани зърнени храни
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сандвич за закуска?
сандвич за закуска има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 14 на 100 г.
Подходящ ли е сандвич за закуска за хора с инсулинова резистентност?
сандвич за закуска има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как сандвич за закуска влияе на кръвната захар?
сандвич за закуска има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте сандвич за закуска в приложението Logi, с вашата порция.
