закуска касерол
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична брой (120 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
закуска касерол има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
закуска касерол е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 550 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен товар
- Добро съдържание на протеин
- Минимално добавени захари
- Високо съдържание на натрий
- Умерени наситени мазнини
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на закуска касерол?
закуска касерол има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е закуска касерол за хора с инсулинова резистентност?
закуска касерол има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как закуска касерол влияе на кръвната захар?
закуска касерол има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте закуска касерол в приложението Logi, с вашата порция.
