Подобрители на хляб
Висок ГИ
ГЛ 9 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 60 на 100 г
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Много висок гликемичен индекс и гликемично натоварване
Подобрители на хляб има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 9.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подобрители на хляб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 8 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 1200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Много висок гликемичен индекс и гликемично натоварване
- Съдържа добавени захари
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подобрители на хляб?
Подобрители на хляб има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 9; на 100 г гликемичният товар е 60.
Подходящ ли е Подобрители на хляб за хора с инсулинова резистентност?
Подобрители на хляб има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Чиа семена.
Как Подобрители на хляб влияе на кръвната захар?
Подобрители на хляб има гликемично натоварване 60 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Подобрители на хляб в приложението Logi, с вашата порция.
