Пшеничен глутен
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пшеничен глутен има гликемичен индекс 22, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пшеничен глутен се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пшеничен глутен е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Изключително високо съдържание на протеин
- ✓ Ниско съдържание на захар и мазнини
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Преработен зърнен продукт
- ✗ Много ниско съдържание на витамини/минерали
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 13g |
| Захари (общо) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.6g |
| Разтворими | 0.12g |
| Неразтворими | 0.48g |
| Протеини | 75g |
| Мазнини | 1.9g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.6g |
| Натрий | 29mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пшеничен глутен?
Пшеничен глутен има гликемичен индекс 22, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пшеничен глутен за хора с инсулинова резистентност?
Пшеничен глутен има нисък гликемичен индекс (22), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пшеничен глутен влияе на кръвната захар?
Пшеничен глутен има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →