Прах от гъба чага
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Високо съдържание на антиоксиданти
- Ограничено съдържание на протеини
Прах от гъба чага има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 17.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Прах от гъба чага е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 20 g |
| Разтворими | 6 g |
| Неразтворими | 14 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на антиоксиданти
- Богат на фибри
- Нисък гликемичен ефект
- Ограничено съдържание на протеини
- Не е значителен източник на витамини/минерали
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прах от гъба чага?
Прах от гъба чага има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Прах от гъба чага за хора с инсулинова резистентност?
Прах от гъба чага има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прах от гъба чага влияе на кръвната захар?
Прах от гъба чага има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Прах от гъба чага в приложението Logi, с вашата порция.
