Растителен заместител на сирене
Среден ГИ
ГЛ 9 на 100 г
- Вариант без млечни продукти
- Високо съдържание на наситени мазнини
Растителен заместител на сирене има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 17.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сирене
- без ГИ
Сирене - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Високопротеиново сирене - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г mushroom stuffed
Гъба пълнена със сирене - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г italian type
Италианско сирене - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г марка: micarellilow fat
Лек сирене - обезмаслено бяло сиренеGI 30 · ГЛ 1 на 100 г skimwhite
- Прясно сиренеGI 27 · ГЛ 1 на 100 г fresh
- +70 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Растителен заместител на сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 280 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 13 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Вариант без млечни продукти
- Подходящо за вегани
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на натрий
- Ултра-преработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Растителен заместител на сирене?
Растителен заместител на сирене има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 9 на 100 г.
Подходящ ли е Растителен заместител на сирене за хора с инсулинова резистентност?
Растителен заместител на сирене има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Сирене има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сирене в тази база данни, Високопротеиново сирене има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Растителен заместител на сирене в приложението Logi, с вашата порция.
