Чия семена палачинка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Чия семена палачинка има гликемичен индекс 2, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Чия семена палачинка се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Чия семена палачинка е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Изключително високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на омега-3 мастни киселини
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✗ Висока калорична плътност
- ✗ Може да причини храносмилателен дискомфорт при прекомерна консумация
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 8g |
| Захари (общо) | 0.5g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 34g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 16g |
| Мазнини | 30g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 27g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чия семена палачинка?
Чия семена палачинка има гликемичен индекс 2, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Чия семена палачинка за хора с инсулинова резистентност?
Чия семена палачинка има нисък гликемичен индекс (2), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Чия семена палачинка влияе на кръвната захар?
Чия семена палачинка има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →