Безглутенова тортила
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Безглутенова тортила има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 36 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Безглутенова тортила се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Безглутенова тортила може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Опция без глутен
- ✓ По-ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Средно съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на фибри и протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 48g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 3g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 3.5g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Безглутенова тортила?
Безглутенова тортила има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 36 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Безглутенова тортила за хора с инсулинова резистентност?
Безглутенова тортила има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Безглутенова тортила влияе на кръвната захар?
Безглутенова тортила има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →