Чиа семена смесени с неподсладено бадемово мляко

GI 2 · НисъкГЛ 1.5 / чаша9/10

Нисък ГИ

2 GI

ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 9/10

Високо съдържание на фибри
Умерено съдържание на натрий (от бадемовото мляко)

Чиа семена смесени с неподсладено бадемово мляко има гликемичен индекс 2 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.

Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Чиа семена смесени с неподсладено бадемово мляко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

4 g

Въглехидрати

3 g

Протеини

6 g

Мазнини

на 100g

Калории	90 kcal
Въглехидрати	4 g
Захари (общо)	0.5 g
Природни	0.5 g
Добавени	0 g
Фибри	4 g
Разтворими	1.5 g
Неразтворими	2.5 g
Протеини	3 g
Мазнини	6 g
Наситени	0.7 g
Ненаситени	5.3 g
Натрий	50 mg

Ниво на обработка

30%

Минимален

Защо тази оценка?

Високо съдържание на фибри
Богати на здравословни мазнини
Нисък гликемичен товар
Умерено съдържание на натрий (от бадемовото мляко)
Ниско съдържание на витамини/минерали в сравнение с пълноценни храни

Алергени

Съдържа: ядки

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Чиа семена смесени с неподсладено бадемово мляко?

Чиа семена смесени с неподсладено бадемово мляко има гликемичен индекс 2 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е Чиа семена смесени с неподсладено бадемово мляко за хора с инсулинова резистентност?

Чиа семена смесени с неподсладено бадемово мляко има нисък гликемичен индекс (2), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Чиа семена смесени с неподсладено бадемово мляко влияе на кръвната захар?

Чиа семена смесени с неподсладено бадемово мляко има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.