кокоше яйце
Без гликемичен индекс8/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0.7 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- висококачествен протеин
- съдържа холестерол
кокоше яйце няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 26.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кокоше яйце е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
143
Калории
0.7 g
Въглехидрати
12.6 g
Протеини
9.9 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 143 kcal |
| Въглехидрати | 0.7 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 12.6 g |
| Мазнини | 9.9 g |
| Наситени | 3.1 g |
| Ненаситени | 6.8 g |
| Натрий | 142 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- висококачествен протеин
- богато на витамини и минерали
- ниско съдържание на въглехидрати
- съдържа холестерол
- не съдържа диетични фибри
- умерено съдържание на наситени мазнини
Алергени
Съдържа: яйца
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кокоше яйце?
кокоше яйце няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.7 г на 100 г).
Подходящ ли е кокоше яйце за хора с инсулинова резистентност?
кокоше яйце не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте кокоше яйце в приложението Logi, с вашата порция.
