пилешка кесадия
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- добър източник на протеини
- умерено ниво на преработка
пилешка кесадия има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 5.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пилешка кесадия е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 2.1 g |
| Природни | 1.3 g |
| Добавени | 0.8 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 480 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа известно количество фибри
- осигурява калций от сиренето
- умерено ниво на преработка
- съдържа добавена сол
- умерен гликемичен товар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пилешка кесадия?
пилешка кесадия има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е пилешка кесадия за хора с инсулинова резистентност?
пилешка кесадия има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как пилешка кесадия влияе на кръвната захар?
пилешка кесадия има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
- пилешки бульон на прах GI 65
- Пилешка супа с карфиол GI 20
- Пилешка супа с ширатаки нудли GI 10
-
Подправка за пиле GI 40 -
Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз GI 45 -
Пилешки бульон без ГИ -
Чили с пилешко филе без кожа и смесени зеленчуци GI 35 -
Нискомаслена пилешка супа с зеленчуци GI 25
Вижте пилешка кесадия в приложението Logi, с вашата порция.
