пилешка салата с орехи и червени боровинки
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- добър източник на протеини
- съдържа добавени захари от червени боровинки
пилешка салата с орехи и червени боровинки има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 11.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пилешка салата с орехи и червени боровинки е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа здравословни ненаситени мазнини
- умерено съдържание на фибри
- съдържа добавени захари от червени боровинки
- умерено съдържание на натрий
- обработено с майонеза
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пилешка салата с орехи и червени боровинки?
пилешка салата с орехи и червени боровинки има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е пилешка салата с орехи и червени боровинки за хора с инсулинова резистентност?
пилешка салата с орехи и червени боровинки има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пилешка салата с орехи и червени боровинки влияе на кръвната захар?
пилешка салата с орехи и червени боровинки има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
- пилешки бульон на прах GI 65
- Пилешка супа с карфиол GI 20
- пилешка супа с царевица GI 45
- Пилешка супа с ширатаки нудли GI 10
- пилешка супа с картофи и ориз GI 60
-
Подправка за пиле GI 40 -
Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз GI 45 -
Чили с пилешко филе без кожа и смесени зеленчуци GI 35
Вижте пилешка салата с орехи и червени боровинки в приложението Logi, с вашата порция.
