Чили с пилешко филе без кожа и смесени зеленчуци
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Средно съдържание на натрий
Чили с пилешко филе без кожа и смесени зеленчуци има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 4.5.
Актуализирано 7.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Чили с пилешко филе без кожа и смесени зеленчуци е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 9 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Източник на чист протеин
- Ниско съдържание на добавени захари
- Средно съдържание на натрий
- Включва някаква обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чили с пилешко филе без кожа и смесени зеленчуци?
Чили с пилешко филе без кожа и смесени зеленчуци има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Чили с пилешко филе без кожа и смесени зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?
Чили с пилешко филе без кожа и смесени зеленчуци има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Чили с пилешко филе без кожа и смесени зеленчуци влияе на кръвната захар?
Чили с пилешко филе без кожа и смесени зеленчуци има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Чили с пилешко филе без кожа и смесени зеленчуци в приложението Logi, с вашата порция.
