Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Добри фибри от зеленчуци и кафяв ориз
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Умерено съдържание на натрий от сотиране
- ✗ Съдържа някои скорбялни въглехидрати
- ✗ Не е толкова богато на фибри като чистите зеленчуци
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 14g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз?
Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз за хора с инсулинова резистентност?
Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз влияе на кръвната захар?
Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →