пилешка супа с царевица
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- добър източник на протеини
- умерено съдържание на натрий
пилешка супа с царевица има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 19.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пилешка супа с царевица е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 1.7 g |
| Природни | 1.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 4.2 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 0.7 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа фибри
- с ниско съдържание на наситени мазнини
- умерено съдържание на натрий
- съдържа някои прости въглехидрати
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пилешка супа с царевица?
пилешка супа с царевица има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е пилешка супа с царевица за хора с инсулинова резистентност?
пилешка супа с царевица има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пилешка супа с царевица влияе на кръвната захар?
пилешка супа с царевица има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
- Пилешка супа с ширатаки нудли GI 10
- пилешка супа с картофи и ориз GI 60
-
Подправка за пиле GI 40 -
Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз GI 45 -
Чили с пилешко филе без кожа и смесени зеленчуци GI 35 -
Нискомаслена пилешка супа с зеленчуци GI 25 - пилешки рап GI 65
- салата от нахут с пушена сьомга GI 35
Вижте пилешка супа с царевица в приложението Logi, с вашата порция.
