Подправка за пиле
Нисък ГИ
ГЛ 0.7 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Много високо съдържание на натрий
Подправка за пиле има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.7.
Актуализирано 10.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подправка за пиле е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 12 g |
| Разтворими | 3.6 g |
| Неразтворими | 8.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.6 g |
| Натрий | 12000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Много високо съдържание на натрий
- Добавена захар
- Среден гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправка за пиле?
Подправка за пиле има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.7; на 100 г гликемичният товар е 14.
Подходящ ли е Подправка за пиле за хора с инсулинова резистентност?
Подправка за пиле има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Подправка за пиле влияе на кръвната захар?
Подправка за пиле има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз GI 45 -
Пилешки бульон без ГИ -
Чили с пилешко филе без кожа и смесени зеленчуци GI 35 -
Нискомаслена пилешка супа с зеленчуци GI 25 - пилешки рап GI 65
- салата от нахут с пушена сьомга GI 35
- Чили чийз нъгети GI 65
-
Традиционен мол сос (без захар какао, чили, ядки, без захар) GI 25
Вижте Подправка за пиле в приложението Logi, с вашата порция.
