пилешка супа с картофи и ориз
Среден ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- източник на чист протеин
- умерен гликемичен индекс
пилешка супа с картофи и ориз има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 6.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пилешка супа с картофи и ориз е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 45 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 0.7 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- източник на чист протеин
- с ниско съдържание на наситени мазнини
- съдържа известно количество фибри
- умерен гликемичен индекс
- съдържа рафиниран ориз
- умерено съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пилешка супа с картофи и ориз?
пилешка супа с картофи и ориз има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е пилешка супа с картофи и ориз за хора с инсулинова резистентност?
пилешка супа с картофи и ориз има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как пилешка супа с картофи и ориз влияе на кръвната захар?
пилешка супа с картофи и ориз има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
Подправка за пиле GI 40 -
Пилешко филе без мазнини, сотирано със зеленчуци и сервирано с кафяв ориз GI 45 -
Чили с пилешко филе без кожа и смесени зеленчуци GI 35 -
Нискомаслена пилешка супа с зеленчуци GI 25 - пилешки рап GI 65
- салата от нахут с пушена сьомга GI 35
- Сос от птичи очи (лют) GI 20
- Чили чийз нъгети GI 65
Вижте пилешка супа с картофи и ориз в приложението Logi, с вашата порция.
