пилешки фахита сандвич мелт
Среден ГИ
ГЛ 16 на 100 г
- Съдържа постно пилешко протеин
- Високо съдържание на натрий
пилешки фахита сандвич мелт има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 27.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Обвивката от карфиол осигурява подобно изживяване при консумация като сандвич, но със значително по-нисък гликемичен индекс (25 срещу 65) и гликемичен товар (2 срещу 16).
Зелева обвивка с карфиол (домашна) - ГЛ 8 на 100 г Тази салата предлага по-богата на фибри алтернатива с по-нисък гликемичен индекс в сравнение със сандвича, намалявайки гликемичния товар от 16 на 8.
Салата с киноа и зеленчуци с лек дресинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пилешки фахита сандвич мелт е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа постно пилешко протеин
- Включва някои зеленчуци
- Високо съдържание на натрий
- Умерено количество добавени захари
- Преработен хляб и сирене
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пилешки фахита сандвич мелт?
пилешки фахита сандвич мелт има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 16 на 100 г.
Подходящ ли е пилешки фахита сандвич мелт за хора с инсулинова резистентност?
пилешки фахита сандвич мелт има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Зелева обвивка с карфиол (домашна).
Как пилешки фахита сандвич мелт влияе на кръвната захар?
пилешки фахита сандвич мелт има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пилешки фахита сандвич мелт в приложението Logi, с вашата порция.
