Салата с киноа и зеленчуци с лек дресинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Салата с киноа и зеленчуци с лек дресинг има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Салата с киноа и зеленчуци с лек дресинг се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Салата с киноа и зеленчуци с лек дресинг е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерен гликемичен товар
- ✓ Добро съдържание на фибри и протеини
- ✓ Без добавени захари
- ✗ Съдържа малко натрий
- ✗ Умерено съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 17g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3.5g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 90mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салата с киноа и зеленчуци с лек дресинг?
Салата с киноа и зеленчуци с лек дресинг има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Салата с киноа и зеленчуци с лек дресинг за хора с инсулинова резистентност?
Салата с киноа и зеленчуци с лек дресинг има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Салата с киноа и зеленчуци с лек дресинг влияе на кръвната захар?
Салата с киноа и зеленчуци с лек дресинг има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →