Вкус на сирене и лук
Среден ГИ
ГЛ 33 на 100 г
- Умерено съдържание на протеин
- Много високо съдържание на натрий
Вкус на сирене и лук има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 9.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Вкус на сирене и лук е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 4 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 4200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеин
- Присъствие на ненаситени мазнини
- Много високо съдържание на натрий
- Високо гликемично натоварване
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вкус на сирене и лук?
Вкус на сирене и лук има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 33 на 100 г.
Подходящ ли е Вкус на сирене и лук за хора с инсулинова резистентност?
Вкус на сирене и лук има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е хранителна мая.
Как Вкус на сирене и лук влияе на кръвната захар?
Вкус на сирене и лук има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Вкус на сирене и лук в приложението Logi, с вашата порция.
