Сушена фурма
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сушена фурма има гликемичен индекс 42, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Сушена фурма се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сушена фурма е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Много високо съдържание на захар
- ✗ Умерен гликемичен товар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 277 kcal |
| Въглехидрати | 75g |
| Захари (общо) | 66.5g |
| Природни | 66.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6.7g |
| Разтворими | 2g |
| Неразтворими | 4.7g |
| Протеини | 1.8g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.07g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушена фурма?
Сушена фурма има гликемичен индекс 42, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сушена фурма за хора с инсулинова резистентност?
Сушена фурма има нисък гликемичен индекс (42), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сушена фурма влияе на кръвната захар?
Сушена фурма има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →