прах от фурми
Среден ГИ
ГЛ 6.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 41 на 100 г
- Съдържа естествени фибри
- Изключително висок гликемичен товар
прах от фурми има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 6.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Екстрактът от плод монах осигурява сладост без никакво въздействие върху кръвната захар, за разлика от фурмите на прах, които имат висок гликемичен индекс от 41.
Подсладител от плод на монах (чист екстракт) - без ГИ Стевията е подсладител с нулев гликемичен индекс, който елиминира значителния скок на кръвната захар, свързан с фурмите на прах.
Чист екстракт от стевия - без ГИ Алулозата предлага вкус и текстура, подобни на захарта, без гликемичното въздействие на фурмите на прах.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритолът има пренебрежимо малко гликемично въздействие (ГИ 1), което го прави много по-стабилна алтернатива на фурмите на прах.
Еритритол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прах от фурми е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 66 g |
| Природни | 66 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа естествени фибри
- Минимално преработен плодов продукт
- Нула добавени захари
- Изключително висок гликемичен товар
- Много висока концентрация на общи захари
- Потенциал за бърз скок на кръвната захар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах от фурми?
прах от фурми има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 6.2; на 100 г гликемичният товар е 41.
Подходящ ли е прах от фурми за хора с инсулинова резистентност?
прах от фурми има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Еритритол.
Как прах от фурми влияе на кръвната захар?
прах от фурми има гликемично натоварване 41 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте прах от фурми в приложението Logi, с вашата порция.
