паста от фурми
Нисък ГИ
ГЛ 5.7 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 38 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Много високо общо съдържание на захар
паста от фурми има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 5.7.
Актуализирано 4.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове паста от фурми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
паста от фурми е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 280 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 66 g |
| Природни | 66 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 5 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Без добавена захар
- Умерен гликемичен индекс
- Много високо общо съдържание на захар
- Високо гликемично натоварване
- Ниско съдържание на протеин
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на паста от фурми?
паста от фурми има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 5.7; на 100 г гликемичният товар е 38.
Подходящ ли е паста от фурми за хора с инсулинова резистентност?
паста от фурми има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на паста от фурми има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на паста от фурми в тази база данни, Смес от фурми и орехи има най-нисък гликемичен товар (25 на 100 г).
Вижте паста от фурми в приложението Logi, с вашата порция.
