Подправка за яйца
Среден ГИ
ГЛ 30 на 100 г
- Добавя вкус с малка порция
- Високо съдържание на натрий
Подправка за яйца има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази смес предлага значително по-ниско гликемично въздействие (ГИ 5, ГН 1) в сравнение с оригиналната смес, което помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
Смесени сушени билки (босилек, риган, мащерка) - ГЛ 2.3 на 100 г Провансалските билки осигуряват много по-ниско гликемично натоварване (ГН 1) от оригиналната подправка, което ги прави по-добър избор за управление на инсулиновия отговор.
Провансалски билки - ГЛ 5 на 100 г Хранителната мая е пикантна, богата на хранителни вещества алтернатива с много по-ниско гликемично въздействие (ГИ 15, ГН 5) от оригиналната смес от подправки.
хранителна мая
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подправка за яйца е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 15 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 8000 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добавя вкус с малка порция
- Съдържа малко фибри
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавени захари
- Силно преработени съставки
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправка за яйца?
Подправка за яйца има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 30 на 100 г.
Подходящ ли е Подправка за яйца за хора с инсулинова резистентност?
Подправка за яйца има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Смесени сушени билки (босилек, риган, мащерка).
Как Подправка за яйца влияе на кръвната захар?
Подправка за яйца има гликемично натоварване 30 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Подправка за яйца в приложението Logi, с вашата порция.
