Смесени сушени билки (босилек, риган, мащерка)
Нисък ГИ
ГЛ 0.1 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Изключително нисък гликемичен товар
- Силно концентрирана сушена форма
Смесени сушени билки (босилек, риган, мащерка) има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.1.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смесени сушени билки (босилек, риган, мащерка) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 30 g |
| Разтворими | 9 g |
| Неразтворими | 21 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Изключително нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на фибри
- Богати на защитни антиоксиданти
- Силно концентрирана сушена форма
- Възможна загуба на хранителни вещества по време на сушене
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смесени сушени билки (босилек, риган, мащерка)?
Смесени сушени билки (босилек, риган, мащерка) има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.1; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Смесени сушени билки (босилек, риган, мащерка) за хора с инсулинова резистентност?
Смесени сушени билки (босилек, риган, мащерка) има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смесени сушени билки (босилек, риган, мащерка) влияе на кръвната захар?
Смесени сушени билки (босилек, риган, мащерка) има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Смесени сушени билки (босилек, риган, мащерка) в приложението Logi, с вашата порция.
