Подправка
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 11 на 100 г
Подправка има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 5.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подправка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 17000 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправка?
Подправка има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 11.
Подходящ ли е Подправка за хора с инсулинова резистентност?
Подправка има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Подправка влияе на кръвната захар?
Подправка има гликемично натоварване 11 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Подправка в приложението Logi, с вашата порция.
