Паста Стронкатура
Нисък ГИ
ГЛ 31 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено ниво на преработка
Паста Стронкатура има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 0.5 на 100 г Тиквичките на ленти предлагат огромно намаляване на гликемичния товар (0,5 спрямо 31), което ги прави отлична нисковъглехидратна алтернатива за стабилност на кръвната захар.
Спирализирана тиквичка - ГЛ 19 на 100 г Фузили от нахут е богата на протеини алтернатива от бобови растения, която значително понижава гликемичния товар (19 спрямо 31) в сравнение с традиционната паста от зърнени култури.
Фузили от нахут - Паста от покълнала лещаГЛ 19 на 100 г Пастата от покълнала леща предлага по-добър гликемичен профил (ГТ 19 спрямо 31) и добавени фибри, които помагат за смекчаване на реакцията на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Паста Стронкатура е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 68 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа пълнозърнести храни
- Умерен гликемичен индекс
- Умерено ниво на преработка
- Относително висок гликемичен товар
- Ниска плътност на микроелементи в сравнение със зеленчуците
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Паста Стронкатура?
Паста Стронкатура има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 31 на 100 г.
Подходящ ли е Паста Стронкатура за хора с инсулинова резистентност?
Паста Стронкатура има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Паста Стронкатура влияе на кръвната захар?
Паста Стронкатура има гликемично натоварване 31 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Паста Стронкатура в приложението Logi, с вашата порция.
