Wasa оригинален хрупкав хляб
Нисък ГИ
ГЛ 36 за типична брой (120 г) · ГЛ 30 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Средно съдържание на натрий
Wasa оригинален хрупкав хляб има гликемичен индекс 45, същият като на обикновената Хрупкав хляб с високо съдържание на фибри (45). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 36.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Хрупкав хляб с високо съдържание на фибри
- GI 45 · ГЛ 30 на 100 г
Хрупкав хляб с високо съдържание на фибри - Нисковъглехидратен хрупкав хлябGI 25 · ГЛ 4.5 на 100 г low sodium
- GI 25 · ГЛ 5 на 100 г seed based
Хрупкав хляб на основата на семена (ленено семе, чиа, тиква) - GI 55 · ГЛ 19 на 100 г whole
пълнозърнеста вафла с хумус - GI 35 · ГЛ 21 на 100 г amaranth
амарантов хрупкав хляб - GI 45 · ГЛ 25 на 100 г gluten freeseeds
Безглутенов хрупкав хляб със семена и овес - Ечемичен хрупкав хлябGI 45 · ГЛ 29 на 100 г barley
- +5 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Wasa оригинален хрупкав хляб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 67 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 14 g |
| Разтворими | 4.2 g |
| Неразтворими | 9.8 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на захар
- Средно съдържание на натрий
- Преработен зърнен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Wasa оригинален хрупкав хляб?
Wasa оригинален хрупкав хляб има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 36; на 100 г гликемичният товар е 30.
Подходящ ли е Wasa оригинален хрупкав хляб за хора с инсулинова резистентност?
Wasa оригинален хрупкав хляб има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Хрупкав хляб с високо съдържание на фибри има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Хрупкав хляб с високо съдържание на фибри в тази база данни, Нисковъглехидратен хрупкав хляб има най-нисък гликемичен товар (4.5 на 100 г).
Вижте Wasa оригинален хрупкав хляб в приложението Logi, с вашата порция.
