Нисковъглехидратен хрупкав хляб
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Нисковъглехидратен хрупкав хляб има гликемичен индекс 25, по-нисък от обикновената Хрупкав хляб с високо съдържание на фибри (45).
Актуализирано 23.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Хрупкав хляб с високо съдържание на фибри
- GI 45 · ГЛ 30 на 100 г
Хрупкав хляб с високо съдържание на фибри - GI 25 · ГЛ 5 на 100 г seed based
Хрупкав хляб на основата на семена (ленено семе, чиа, тиква) - GI 55 · ГЛ 19 на 100 г whole
пълнозърнеста вафла с хумус - GI 35 · ГЛ 21 на 100 г amaranth
амарантов хрупкав хляб - GI 45 · ГЛ 25 на 100 г gluten freeseeds
Безглутенов хрупкав хляб със семена и овес - Ечемичен хрупкав хлябGI 45 · ГЛ 29 на 100 г barley
- GI 45 · ГЛ 29.3 на 100 г wholeмарка: wasa
хрупкав пълнозърнест хляб - +5 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Нисковъглехидратен хрупкав хляб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 18 g |
| Разтворими | 5.4 g |
| Неразтворими | 12.6 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 15 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Добър източник на протеини
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен продукт
- Съдържа добавени мазнини от семена/ядки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Нисковъглехидратен хрупкав хляб?
Нисковъглехидратен хрупкав хляб има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 4.5 на 100 г.
Подходящ ли е Нисковъглехидратен хрупкав хляб за хора с инсулинова резистентност?
Нисковъглехидратен хрупкав хляб има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Хрупкав хляб с високо съдържание на фибри има най-нисък гликемичен товар?
Нисковъглехидратен хрупкав хляб има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Хрупкав хляб с високо съдържание на фибри в тази база данни (4.5 на 100 г).
Вижте Нисковъглехидратен хрупкав хляб в приложението Logi, с вашата порция.
