Хрупкав хляб на основата на семена (ленено семе, чиа, тиква)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хрупкав хляб на основата на семена (ленено семе, чиа, тиква) има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Хрупкав хляб на основата на семена (ленено семе, чиа, тиква) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Хрупкав хляб на основата на семена (ленено семе, чиа, тиква) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на здравословни мазнини
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Висока калорична плътност
- ✗ Преработен (печен)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 18g |
| Разтворими | 6g |
| Неразтворими | 12g |
| Протеини | 18g |
| Мазнини | 36g |
| Наситени | 4g |
| Ненаситени | 30g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хрупкав хляб на основата на семена (ленено семе, чиа, тиква)?
Хрупкав хляб на основата на семена (ленено семе, чиа, тиква) има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хрупкав хляб на основата на семена (ленено семе, чиа, тиква) за хора с инсулинова резистентност?
Хрупкав хляб на основата на семена (ленено семе, чиа, тиква) има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хрупкав хляб на основата на семена (ленено семе, чиа, тиква) влияе на кръвната захар?
Хрупкав хляб на основата на семена (ленено семе, чиа, тиква) има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →