Безглутенов хрупкав хляб със семена и овес
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Безглутенов хрупкав хляб със семена и овес има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Безглутенов хрупкав хляб със семена и овес се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Безглутенов хрупкав хляб със семена и овес е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Съдържа здравословни мазнини от семена
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Обработен зърнен продукт
- ✗ По-ниско съдържание на протеин в сравнение с цели семена или ядки
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 55g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 10g |
| Разтворими | 3g |
| Неразтворими | 7g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 18g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 14g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Безглутенов хрупкав хляб със семена и овес?
Безглутенов хрупкав хляб със семена и овес има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Безглутенов хрупкав хляб със семена и овес за хора с инсулинова резистентност?
Безглутенов хрупкав хляб със семена и овес има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Безглутенов хрупкав хляб със семена и овес влияе на кръвната захар?
Безглутенов хрупкав хляб със семена и овес има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →