пълнозърнеста вафла с хумус
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
пълнозърнеста вафла с хумус има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, пълнозърнеста вафла с хумус се нарежда над средното по гликемичен индекс.
пълнозърнеста вафла с хумус е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 35g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 7g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 5g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пълнозърнеста вафла с хумус?
пълнозърнеста вафла с хумус има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е пълнозърнеста вафла с хумус за хора с инсулинова резистентност?
пълнозърнеста вафла с хумус има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как пълнозърнеста вафла с хумус влияе на кръвната захар?
пълнозърнеста вафла с хумус има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →