Сурови зеленчукови пръчици с хумус
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сурови зеленчукови пръчици с хумус има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Сурови зеленчукови пръчици с хумус се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сурови зеленчукови пръчици с хумус е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Богати на витамини и минерали
- ✗ Съдържа малко натрий от хумуса
- ✗ Умерено съдържание на мазнини от хумуса
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 10g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 1.2g |
| Неразтворими | 2.8g |
| Протеини | 3g |
| Мазнини | 3g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.6g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сурови зеленчукови пръчици с хумус?
Сурови зеленчукови пръчици с хумус има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сурови зеленчукови пръчици с хумус за хора с инсулинова резистентност?
Сурови зеленчукови пръчици с хумус има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сурови зеленчукови пръчици с хумус влияе на кръвната захар?
Сурови зеленчукови пръчици с хумус има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →