Сурови зеленчукови пръчици с хумус
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа малко натрий от хумуса
Сурови зеленчукови пръчици с хумус има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 14.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сурови зеленчукови пръчици с хумус е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 80 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.6 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар
- Богати на витамини и минерали
- Съдържа малко натрий от хумуса
- Умерено съдържание на мазнини от хумуса
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сурови зеленчукови пръчици с хумус?
Сурови зеленчукови пръчици с хумус има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Сурови зеленчукови пръчици с хумус за хора с инсулинова резистентност?
Сурови зеленчукови пръчици с хумус има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сурови зеленчукови пръчици с хумус влияе на кръвната захар?
Сурови зеленчукови пръчици с хумус има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Сурови зеленчукови пръчици с хумус в приложението Logi, с вашата порция.
