Фурма
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Фурма има гликемичен индекс 42, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Фурма се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Фурма е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богати на калий и магнезий
- ✗ Високо съдържание на естествени захари
- ✗ Умерен гликемичен товар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 282 kcal |
| Въглехидрати | 75g |
| Захари (общо) | 63g |
| Природни | 63.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.07g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фурма?
Фурма има гликемичен индекс 42, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 18 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Фурма за хора с инсулинова резистентност?
Фурма има нисък гликемичен индекс (42), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Фурма влияе на кръвната захар?
Фурма има гликемично натоварване 18 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →