Портокалов сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Портокалов сос има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 31 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Портокалов сос се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Портокалов сос може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа известно количество вода
- ✓ Много ниско съдържание на мазнини
- ✗ Изключително високо съдържание на добавени захари
- ✗ Много високо гликемично натоварване
- ✗ Минимално количество фибри и протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 44g |
| Захари (общо) | 38g |
| Природни | 8.0g |
| Добавени | 30g |
| Фибри | 0.3g |
| Разтворими | 0.1g |
| Неразтворими | 0.2g |
| Протеини | 0.5g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Портокалов сос?
Портокалов сос има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 31 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Портокалов сос за хора с инсулинова резистентност?
Портокалов сос има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Портокалов сос влияе на кръвната захар?
Портокалов сос има гликемично натоварване 31 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →