Веганска кора за пай
Среден ГИ
ГЛ 36 за типична брой (120 г) · ГЛ 30 на 100 г
- Веганска (без животински мазнини)
- Висок гликемичен товар
Веганска кора за пай има гликемичен индекс 60, същият като на обикновената коричка за пай (60). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 36.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Киш с бадемово брашно и яйцаГЛ 1 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичния товар от 30 на 1, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар.
- ГЛ 3 на 100 г Тази основа на зеленчукова основа предлага много по-нисък гликемичен товар от 3 в сравнение с 30 при оригиналната основа.
Основa за пица с карфиол - ГЛ 24.8 на 100 г Чрез включването на богати на фибри ленено семе и овес, тази опция осигурява по-ниско гликемично въздействие (GL 20) от стандартната веганска основа за пай.
Овесена и ленена кора с минимален подсладител
Видове коричка за пай
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Веганска кора за пай е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 24 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 14 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Веганска (без животински мазнини)
- Умерено количество ненаситени мазнини
- Висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Веганска кора за пай?
Веганска кора за пай има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 36; на 100 г гликемичният товар е 30.
Подходящ ли е Веганска кора за пай за хора с инсулинова резистентност?
Веганска кора за пай има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Киш с бадемово брашно и яйца.
Коя форма на коричка за пай има най-нисък гликемичен товар?
Веганска кора за пай има най-ниския гликемичен товар от всички форми на коричка за пай в тази база данни (30 на 100 г).
Вижте Веганска кора за пай в приложението Logi, с вашата порция.
