Яйчени талиатели
Среден ГИ
ГЛ 30 на 100 г
- Умерено съдържание на протеини
- Висок гликемичен товар (30)
Яйчени талиатели има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 14 на 100 г Тя осигурява значително повече протеини и фибри от пшеничната паста, което помага за забавяне на усвояването на въглехидратите.
Гноки от нахутено брашно - ГЛ 7 на 100 г По-високото съдържание на фибри помага за намаляване на общия гликемичен товар на ястието в сравнение с традиционната паста с яйца.
Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Яйчени талиатели е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 288 kcal |
| Въглехидрати | 54 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 11 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеини
- Минимално ниво на преработка
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен товар (30)
- Основа от рафинирано брашно
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Яйчени талиатели?
Яйчени талиатели има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 30 на 100 г.
Подходящ ли е Яйчени талиатели за хора с инсулинова резистентност?
Яйчени талиатели има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Гноки от нахутено брашно.
Как Яйчени талиатели влияе на кръвната захар?
Яйчени талиатели има гликемично натоварване 30 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Яйчени талиатели в приложението Logi, с вашата порция.
