Сладко 100% плодове
Среден ГИ
ГЛ 4.5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 30 на 100 г
- Без добавена рафинирана захар
- Високо съдържание на естествена захар
Сладко 100% плодове има гликемичен индекс 55, по-нисък от обикновената Класическо плодово сладко (65). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 4.5.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Бадемовото масло с канела предлага засищаща, лесна за мазане текстура с много по-ниско гликемично въздействие (ГТ 1) и здравословни мазнини за стабилизиране на кръвната захар.
бадемов и канелен крем без добавена захар - ГЛ 2 на 100 г Тази комбинация осигурява протеини и фибри, които помагат за смекчаване на глюкозния отговор в сравнение с конфитюра с висок ГТ.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Видове Класическо плодово сладко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладко 100% плодове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 50 g |
| Природни | 50 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена рафинирана захар
- Съдържа някакви плодови влакна
- Високо съдържание на естествена захар
- Среден гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини и мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладко 100% плодове?
Сладко 100% плодове има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 30.
Подходящ ли е Сладко 100% плодове за хора с инсулинова резистентност?
Сладко 100% плодове има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е бадемов и канелен крем без добавена захар.
Коя форма на Класическо плодово сладко има най-нисък гликемичен товар?
Сладко 100% плодове има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Класическо плодово сладко в тази база данни (30 на 100 г).
Вижте Сладко 100% плодове в приложението Logi, с вашата порция.
