пай с кайсии
Среден ГИ
ГЛ 31 на 100 г
- Съдържа някои витамини, извлечени от плодове
- Високо съдържание на добавена захар
пай с кайсии има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 3.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Този мъфин предлага подобно сладко изживяване, но със значително по-нисък гликемичен товар от 8 в сравнение с 31, което помага за предотвратяване на резки скокове на кръвната захар.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - ГЛ 2 на 100 г Тази алтернатива осигурява протеини и фибри за забавяне на храносмилането, което води до много по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 31 при тестеното изделие.
Неподсладено гръцко кисело мляко с пресни резени праскова - ГЛ 6 на 100 г Печените ябълки с канела предлагат естествена сладост от плодове с гликемичен товар от 6, което ги прави много по-стабилен избор за управление на кръвната захар.
Печени ябълки с канела
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пай с кайсии е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 310 kcal |
| Въглехидрати | 48 g |
| Захари (общо) | 19 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 12 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 270 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои витамини, извлечени от плодове
- Осигурява диетични фибри
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Силно преработено брашно и мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пай с кайсии?
пай с кайсии има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 31 на 100 г.
Подходящ ли е пай с кайсии за хора с инсулинова резистентност?
пай с кайсии има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар).
Как пай с кайсии влияе на кръвната захар?
пай с кайсии има гликемично натоварване 31 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пай с кайсии в приложението Logi, с вашата порция.
