Енергийни хапки Rootberry
Среден ГИ
ГЛ 36 за типична брой (120 г) · ГЛ 30 на 100 г
- Съдържа ядки и семена
- Високо съдържание на добавена захар
Енергийни хапки Rootberry има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 36.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Dark chocolate provides a similar sweet experience while significantly lowering the glycemic load from 30 to 4.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - БадемиГЛ 3.2 на 100 г Whole almonds offer a satisfying crunch with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 30) to help stabilize blood sugar.
- ГЛ 2.1 на 100 г Walnuts are a nutrient-dense alternative that provides healthy fats and fiber with a negligible glycemic load of 1.
Орехи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Енергийни хапки Rootberry е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 17 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа ядки и семена
- Умерено съдържание на фибри
- Високо съдържание на добавена захар
- Преработен/опакован продукт
- Умерено гликемично натоварване
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Енергийни хапки Rootberry?
Енергийни хапки Rootberry има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 36; на 100 г гликемичният товар е 30.
Подходящ ли е Енергийни хапки Rootberry за хора с инсулинова резистентност?
Енергийни хапки Rootberry има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как Енергийни хапки Rootberry влияе на кръвната захар?
Енергийни хапки Rootberry има гликемично натоварване 30 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Енергийни хапки Rootberry в приложението Logi, с вашата порция.
