Конфитюр от арония
Среден ГИ
ГЛ 30 на 100 г
- Съдържа естествени антиоксиданти от арония
- Много високо съдържание на добавена захар
Конфитюр от арония има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 25.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Домашен малинов чиа спредГЛ 3 на 100 г Този компот осигурява подобна на конфитюр текстура и вкусов профил, но със значително по-нисък гликемичен товар от 3 в сравнение с 30 при конфитюра.
- ГЛ 3 на 100 г Добавянето на гръцко кисело мляко осигурява протеини и здравословни мазнини за балансиране на плодовете, което води до много по-нисък гликемичен товар от 3.
Цели къпини с несладко гръцко кисело мляко - ГЛ 2.7 на 100 г Това предлага богата, лесна за мазане алтернатива на конфитюра с много нисък гликемичен товар от 2,7, което го прави отличен за стабилността на кръвната захар.
бадемов и канелен крем без добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Конфитюр от арония е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 45 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 35 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.18 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа естествени антиоксиданти от арония
- Ниско съдържание на мазнини
- Много високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Конфитюр от арония?
Конфитюр от арония има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 30 на 100 г.
Подходящ ли е Конфитюр от арония за хора с инсулинова резистентност?
Конфитюр от арония има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Домашен малинов чиа спред.
Как Конфитюр от арония влияе на кръвната захар?
Конфитюр от арония има гликемично натоварване 30 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Конфитюр от арония в приложението Logi, с вашата порция.
