Домашен малинов чиа спред
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Може да причини стомашно-чревен дискомфорт при чувствителни хора (поради еритритол)
Домашен малинов чиа спред има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 30.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Домашен малинов чиа спред е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар
- Без добавени захари
- Може да причини стомашно-чревен дискомфорт при чувствителни хора (поради еритритол)
- Ниско съдържание на протеин
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашен малинов чиа спред?
Домашен малинов чиа спред има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Домашен малинов чиа спред за хора с инсулинова резистентност?
Домашен малинов чиа спред има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Домашен малинов чиа спред влияе на кръвната захар?
Домашен малинов чиа спред има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Домашен малинов чиа спред в приложението Logi, с вашата порция.
