Ягодово чиа семе разпространение без добавена захар
Нисък ГИ
ГЛ 0.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на естествена захар
Ягодово чиа семе разпространение без добавена захар има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.8.
Актуализирано 22.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Млечен спред
- без ГИ
Млечен спред - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г avocadobasil
авокадо, босилек, разядка от тиквени семки - Трюфелова пастаGI 10 · ГЛ 1 на 100 г truffle
- GI 30 · ГЛ 2 на 100 г марка: zwergenwiese
Органично разпространение - GI 35 · ГЛ 6 на 100 г vegancrunchy
Веган разхрупващ протеинов спред - GI 65 · ГЛ 6 на 100 г chocolatehazelnut
Ленено масло - GI 55 · ГЛ 8 на 100 г paprikash
Пиперено задушено - +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ягодово чиа семе разпространение без добавена захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 2.2 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на добавена захар
- Съдържа здравословни мазнини
- Умерено съдържание на естествена захар
- Ниско съдържание на протеин
- Не е значителен източник на микронутриенти в сравнение с цели плодове
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ягодово чиа семе разпространение без добавена захар?
Ягодово чиа семе разпространение без добавена захар има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.8; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Ягодово чиа семе разпространение без добавена захар за хора с инсулинова резистентност?
Ягодово чиа семе разпространение без добавена захар има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Млечен спред има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Млечен спред в тази база данни, авокадо, босилек, разядка от тиквени семки има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Ягодово чиа семе разпространение без добавена захар в приложението Logi, с вашата порция.
